Eri Trostl compleet handboek Core training

Compleet handboek Core training

Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus!

Specificaties:
Auteur: Eri Trostl
Uitgeverij: Deltas
Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Verschijningsdatum: maart 2019
Druk: 1e druk
Afmetingen: 24,4 x 17,2 x 1,41 cm
Aantal pagina's: 160 pagina's
Illustraties: met illustraties