Lichter leven - Leren loslaten
Ga flexibel om met het onverwachte
Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden.
Het beste van oost en west
Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.
Zo gaat het goed
Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf.
Lichter leven
... en elke dag is een plezier!
Specificaties:
Auteur: Heike Mayer
Uitgever: Deltas Centrale uitgeverij
Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Verschijningsdatum: oktober 2018
Druk: 1e druk
Afmetingen: 22 x 17,2 x ,85 cm
Aantal bladzijden: 96
ISBN13: 9789044751352
Bekijk het volledige aanbod van Deltas
NL
